İçinde bulunulan mekanın aydınlatılmasında 3 E unsurunun göz önüne alınması gerekir. Bu unsurlar aydınlatma ekonomki mi?, estetik mi? Ve emniyetlimi şeklinde farklılık gösteriyor. Sadece ekonomik yanını göz önüne almak insan sağlığını tehlikeye atabilir. Özellikle cilt ve göz sağlığında aydınlatmanın önemi yadsınamaz. Ayrıca aydınlatmanın bu fizyolojik etkileri yanında psikolojik etkileri de göz önüne alınmalı. Ama burada önemli olan aydınlatmanın sağlığa olan etkisidir. Aydınlatmada kullanılan ışık sabit olmalı. Işığın titremesi gözleri yorar.
Mutfakta da ışık öyle gelmeli ki gölge yapmamalı. Aksi takdirde yemek yaparken kullanılan yemek malzemelerini seçmede zorluk yaşanabilir.
Beynimiz bir çok hormon salgılar. Bunlardan biri de melatonindir. Melatonin gece 23.00 ile sabah 05.00 arasında beynimiz tarafından salgılanır ve kansere karşı koruyucu bir hormon olduğu kanıtlanmıştır. Nitekim körler arasında kanser vakalarına çok az rastlanması uzmanların bu görüşünü doğrular nitelikte. Bunun için uyurken ışığı açık bırakmamak ve karanlık ortamları tercih etmek önemli. Çocukların da mümkün olduğu kadar az ışıkta uyuması konusunda dikkat etmek gerekir.
